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Nos vies quotidiennes sont devenues plus frénétiques que jamais. L'inquiétude, le stress et l'épuisement professionnel sont tous des risques importants à un rythme de vie rapide. L’accord d’aujourd’hui peut non seulement vous aider calme et concentre ton esprit, mais il se peut aussi que augmenter votre productivité.
MindFi Mindfulness est une application Android qui pourrait être votre réponse à libérer la paix intérieure et la tranquillité. Il a été conçu par une équipe de neuroscientifiques et de professeurs de méditation réputés pour vous guider vers une vie plus lumineuse et plus productive. Une série de courts exercices rythmiques quotidiens c'est tout ce qu'il faut.
Nous savons que vous êtes une personne occupée. Essayer de trouver du temps pour vous-même est déjà une lutte. MindFi est conçu pour s'intégrer dans votre emploi du temps chargé en utilisant des exercices courts et efficaces dans vos fenêtres brèves de temps d'arrêt.
MindFi dispose de quatre modes de pleine conscience pour engager vos pensées, en fonction du moment de la journée. Il y a des exercices de méditation stimulant l'humeur, des séances de respiration silencieuse et des méditations avec les yeux fermés. Il ne prend que 10 minutes par jour pour aider à vous détendre et à rajeunir votre esprit.
L'application MindFi Mindfulness:
- Aidez à améliorer votre concentration avec des exercices quotidiens.
- Faites-vous suggérer quatre types d'exercices de pleine conscience en fonction de l'heure de la journée.
- Faites une pause avec de courts exercices de respiration haptique.
- Utilisez la minuterie Pomodoro pour augmenter votre productivité.
- Commencez et terminez votre journée par des cours de 10 minutes sur le sommeil, le leadership et plus encore.
- Suivez vos progrès avec des exercices de recherche.
L'application est disponible à la fois sur le Play Store et sur l'App Store et propose une large gamme d'exercices guidés, destinés à façonner votre humeur et réduire le stress. Le contrat vaut 365 $, mais vous ne pouvez vous procurer un abonnement à vie que pour 39 $ chez Tech Deals, pour une courte période seulement.
Atteindre le zen est juste au coin, alors cliquez sur le bouton ci-dessous pour le trouver.
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