Contenu

• Fooducate
• Espace de tête
• Home Workout
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running et Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5 et vous êtes votre propre gymnase
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• Application ou site web de votre médecin
• Bonus: applications de santé OEM

La santé est une chose qui préoccupe tout le monde à un moment donné. Une meilleure santé peut permettre de réduire les factures d'hospitalisation, de se sentir mieux et de faire plus de choses. Heureusement, il existe une multitude d'applications sur les smartphones et les tablettes qui peuvent vous aider à mieux vivre, à mieux manger et à faire de l'exercice plus fréquemment. La plupart des outils utiles sont des applications d'exercice, des compteurs de calories, des applications de suivi d'activité ou une combinaison des trois. Jetons un coup d’œil aux meilleures applications de santé pour Android! Nous mettons un peu l'accent sur une saine alimentation avec celui-ci. Nous avons plus de listes d'applications de style santé reliées juste en dessous et tout au long de l'article.

Lire la suite: Les trackers de fitness fonctionnent-ils vraiment? Probablement, mais ce n’est pas aussi simple que vous le pensez!

Fooducate

Prix: Gratuit / 74,99 $ / 4,99 $ par mois

Fooducate est une application de nutrition décente. Il propose 250 000 aliments à comparer. Le service classe la nourriture pour faciliter la comparaison. De cette façon, vous pouvez facilement identifier les bonnes choses par rapport aux mauvaises. L'application suit également votre consommation de nourriture, l'exercice et d'autres variables. Il existe également un système de recommandations alimentaires ainsi qu’une communauté de personnes avec lesquelles interagir. Certaines parties de l'application sont gratuites. Vous devez aller professionnel pour obtenir toutes les fonctionnalités. Fooducate fait un travail médiocre en listant ses prix. C’est 4,99 $ par mois ou un achat unique de 74,99 $. Il existe également d'autres options d'achat.

Espace de tête

Prix: Gratuit / 12,99 $ par mois

Headspace est une application de méditation. Hé, la santé mentale est aussi importante! Quoi qu'il en soit, Headspace comprend une variété de méditations guidées, des sessions SOS d'urgence pour calmer les besoins et divers programmes parmi lesquels choisir en fonction de vos besoins. Il vous envoie même parfois une notification vous invitant à vous détendre et à respirer un peu. Nous avons particulièrement aimé cette fonctionnalité. La version pro est un peu chère mais elle inclut plus de fonctionnalités. Calm, Let’s’s Meditate, Prana Breath et Aware sont d’excellentes applications de méditation. Nous avons également une liste complète liée vers la fin de cet article.

Home Workout

Prix: Gratuit / 2,99 $

Home Workout est l'application de santé idéale pour les débutants. Wow, ça ressemblait à une publicité, désolée pour ça! Dans tous les cas, cette application propose une collection de séances d'entraînement que vous pouvez faire à la maison sans équipement. Cela signifie que la seule chose qui vous sépare du démarrage est un bouton de téléchargement. Certains exercices incluent l'échauffement, les étirements, la musculation, la musculation, etc. Vous obtenez également des guides vidéo et d'animation, des graphiques et davantage de suivi. C’est vraiment bien, surtout si vous ne voulez pas dépenser une tonne d’argent en équipement d’exercice. Le développeur, Leap Fitness, propose également des applications pour les entraînements abdominaux, des rappels pour boire de l’eau et même un suivi des règles, si vous en avez besoin.

Lifesum

Prix: Gratuit / 3,99 $ - 6,99 $ par mois / 44,99 $ par an

Lifesum est une autre application qui combine régime alimentaire et exercice. Cela ne vous oblige pas à conserver des détails précis de chaque repas. Au lieu de cela, il propose des directives de base à suivre. L'application demande des choses comme le poids, la taille, le sexe et vos objectifs de fitness. L'application donne à chaque personne des recommandations personnalisées à partir de cette information. Il inclut également des éléments de niche tels que le suivi micro pour les régimes spéciaux. Le suivi de la nourriture et des exercices est gratuit pour tout le monde avec quelques fonctionnalités sociales. Tout le reste nécessite un abonnement. Lifesum exige des abonnements payés à l'avance pour trois, six ou 12 mois à la fois. C’est l’une des meilleures applications de santé.

MyFitnessPal

Prix: Gratuit / 9,99 $ par mois / 49,99 $ par an

MyFitnessPal est l'une des applications de santé les plus populaires. Il fait un très bon travail en contrôlant votre régime alimentaire. Il a une grande base de données de produits alimentaires. De cette façon, vous pouvez garder une trace de tout ce que vous mangez. Le comptage des calories est sa fonction la plus utile. De plus, il a la capacité de s'intégrer à une tonne d'autres applications de fitness et de santé. Il existe également une sélection d'exercices à effectuer, une communauté avec laquelle dialoguer et des statistiques sur vos progrès. La version gratuite fait des trucs basiques de comptage de calories. Vous avez besoin de l'abonnement pour le reste.

Runtastic Running et Fitness Tracking

Prix: Gratuit / 2,99 $ - 4,97 $ par mois (facturé annuellement)

Runtastic est l'une des applications de santé les plus populaires. Il est régulièrement à la pointe des nouvelles technologies, notamment Android Wear. De plus, il comprend des statistiques, des graphiques, un suivi des exercices, etc. Il a même un tracker de chaussures. De cette façon, vous savez quand acheter de nouvelles chaussures. L'abonnement est également relativement peu coûteux par rapport à beaucoup de ses concurrents. Il intègre également Google Fit et MyFitnessPal. Cela fait un très bon trio d'applications de santé. Couch to 5K by RunDouble est une autre excellente application pour les coureurs, en particulier les débutants.

Stronglifts 5 × 5 et vous êtes votre propre gymnase

Prix: Gratuit / 9,99 $ par 3 mois / 19,99 $ par an

StrongLifts 5 × 5 Workout est l'une des meilleures applications de santé. Il se concentre principalement sur l'entraînement en force via le système StrongLifts. Il comprend des méthodes pour enregistrer vos progrès, une minuterie et un tas d'autres choses. Il existe également une variété d’entraînements et d’entraînements. L'application complète une excellente expérience avec le support Android Wear, la sauvegarde dans le cloud et d'autres choses astucieuses. Les achats intégrés accordent un contenu supplémentaire à ce que vous obtenez dans l'application gratuite. C’est excellent pour ceux qui recherchent autre chose que la course à pied. Vous êtes votre propre gymnase est une autre excellente application d'entraînement pour vous aider à rester en bonne santé.

TickTick

Prix: Gratuit / 27,99 $ par mois

TickTick est une application simple et excellente pour la liste des tâches. C'est utile pour un long moment. Cela inclut la planification et le souvenir des rendez-vous chez le médecin, la prise de vos médicaments quotidiens ou le fait de vous réapprovisionner en shakes protéinés. Il est utilisable pour le travail et les tâches ménagères, ainsi que pour des listes d’épicerie. L'interface utilisateur est plus facile que la plupart et un peu fade parfois. Vous pouvez également partager vos catégories et tâches avec d’autres personnes si vous souhaitez qu’elles voient également les tâches. La version gratuite a toutes les fonctionnalités et jusqu'à deux rappels par tâche. Rien de plus que cela et cela coûte 29,99 $ par an. Todoist, Google Agenda, Any.do et Microsoft To-Do sont des applications de liste de tâches décentes qui font tout le même travail.

Yoga Daily Fitness

Prix: Libre

Yoga Daily Fitness est une bonne application de yoga simple. Il propose une variété de poses et d'exercices pouvant augmenter la flexibilité, la force de base et toutes sortes d'autres avantages pour la santé. Cette application particulière a quelques bonnes routines quotidiennes pour vous aider à démarrer. Cependant, ceux qui sont vraiment sérieux au sujet du yoga finiront par passer à d'autres meilleures applications. Nous le recommandons uniquement en premier lieu, car son prix est extrêmement abordable (gratuit, au moment de la rédaction de cet article) et il est excellent pour les débutants. Pocket Yoga, Yoga Studio et Down Dog sont des applications bien meilleures, mais encore une fois, elles sont surtout destinées aux gens très sérieux à propos du yoga.

Application ou site web de votre médecin

Prix: Gratuit (généralement)

Certaines professions mettent plus de temps à s'adapter aux nouveaux changements que d'autres. Cependant, la plupart des médecins disposent actuellement d'une application ou d'un site Web. Vous pouvez utiliser l'application ou le site Web pour consulter vos statistiques de travail sanguin, vos résultats de test, et parfois vous pouvez même consulter votre médecin directement, bien que nous ne recommandions cette méthode de communication que pour des questions non essentielles. Il est plus facile d’accéder de cette façon à votre dossier médical et de vous tenir au courant de ce que fait votre médecin que d’appeler et de demander. Il existe de nombreuses applications pour cela, vous devriez donc demander à votre médecin quelle application celle-ci utilise. Le pire scénario est celui d’un site Web, mais c’est toujours mieux que rien.

Bonus: applications de santé OEM

Prix: Gratuit (généralement)

Plusieurs fabricants de téléphones ont des applications de suivi de la santé. Les plus importants sont Samsung Health, Google Fit et LG Health. Samsung Health et Google Fit en particulier sont plutôt bons. Ils gardent une trace de choses comme les pas et les calories. Les deux applications s'intègrent également avec les montres intelligentes Samsung et les montres Wear OS, respectivement. Ils peuvent également se fixer des objectifs, garder une trace de choses comme votre poids et vous donner des citations de motivation si cela vous aide. Ces applications sont généralement gratuites et préinstallées sur la plupart des téléphones Samsung, Google et LG. Toutefois, vous pouvez obtenir Google Fit pour tout appareil utilisant Google Android (tout ce qui ne provient pas de Chine ou d'Amazon).

Si nous avons manqué de bonnes applications de santé pour Android, parlez-nous-en dans les commentaires! Vous pouvez également cliquer ici pour consulter nos dernières listes d'applications et de jeux Android!